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フィットネス業界で最近よく話題に上がるのが「HYROX（ハイロックス）」という競技です。 ランニングとファンクショナルエクササイズ（全身を使った実践的な動き）を組み合わせた世界的な大会で、ヨーロッパやアメリカを中心に人気を集め、日本でも徐々に...

運動不足を解消したい…。体重を落として体を引き締めたい…。 「クロスフィットを始めても、自分にできるだろうか」――そう不安に思う方も多いはずです。 そんな中で一歩を踏み出し、大変貌を遂げたのがburan CrossFit Gymの会員・Naokoさん。コロナ禍で体重...